人到老年，體質虛弱，供血不足，脾胃功能低下，就會表現出面色蒼白無華或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、四肢麻木、皮膚干燥瘙癢、精神倦怠等癥狀。所以，老年人的養生宗旨是補血養血、益氣生血。而要養生，需要注意的有以下幾點
小寒，為農歷二十四節氣中的第23個節氣，也是冬季的第五個節氣，標志著冬季時節的正式開始?！对铝钇呤蚣狻分姓f：小寒，十二月節。月初寒尚小，故云。月半則大矣。白日隱寒樹，野色籠寒霧，這寒氣其實是陽氣上升，逼迫陰氣所為。
0養老新趨勢根據聯合國定義，當一個國家或地區65歲以上老年人口數量占總人口比例超過7%時，就意味著這個國家或地區進入了老齡化社會；比例超過14%就進入老齡社會；比例達20%則進入超老齡社會。在人口老齡化日漸嚴峻的今天，如
中國高鐵成就，舉世矚目現在及未來，高速鐵路網將是中國最重要的交通體系能否納入全國高鐵系統，成為高鐵網絡節點直接關系到城市未來的興衰這次，秦皇島將迎來新的發展契機！大消息傳來秦皇島人期待已久又一條高鐵要來到家門口
2018年12月12日，海港區文化館的朋友們來到光輝養老中心開展文化惠民演出。演員們的精彩節目，不時地贏得了老人們的陣陣掌聲，讓養老中心處處充滿了歡聲笑語。文藝演出暖寒冬，歡聲笑語樂融融窗外寒風呼嘯，但大廳內卻歡聲笑語
